MBSR-Lehrer, Gestalttherapeut, Coach

Alexander Kopp

Alexander Kopp ist Gestalttherapeut, zertifizierter MBSR-Lehrer und ordinierter Zen-Mönch. Er leitet das Gestalt Training Center in Köln.

Seit über 15 Jahren unterrichtet er Achtsamkeit. Er hat mehr als 150 MBSR-Kurse und rund 200 Selbsterfahrungsgruppen geleitet und in den letzten Jahren rund 3.000 Menschen begleitet. Viele Teilnehmende kommen auf Empfehlung aus Psychotherapie und Medizin. Von 2021 bis 2023 war er im Beirat des MBSR-Verbands.

Was ihn dabei leitet: Achtsamkeit lässt sich lesen, hören, per App lernen. Geübt wird sie im Kontakt, mit sich selbst und mit anderen Menschen. Deshalb arbeitet er in Gruppen, im Gespräch und in der Begegnung. Die Grundlage ist eine humanistisch-existenzielle Haltung und die dialogische Gestaltarbeit.

Werdegang

Bevor er sich ganz der beraterischen Arbeit zuwandte, war Alexander Kopp über zwanzig Jahre Unternehmer und Berater. Er beriet internationale Markenartikelunternehmen in Kommunikation und Vertrieb. Von 2003 bis 2017 führte er als geschäftsführender Gesellschafter ein Kölner Dienstleistungsunternehmen mit rund 70 Festangestellten und über 400 freien Mitarbeitenden. Wie sich Verantwortung, Druck und Führung anfühlen, kennt er aus erster Hand.

2015 gründete er seine Praxis (heute: Gestalt Training Center Köln). Dort bietet er mit seinem Team die Ausbildung „Kölner Weg der dialogischen Gestalt“, laufende Gruppen und Begegnungstage an.

Von 2015 bis 2024 war er mit Prof. Dr. Dr. Ralf Pukrop, ehemals leitender Psychologe der Universität Köln, Gesellschafter der Mindhouse GbR. Er arbeitet projektweise eng mit Psychologen und Psychotherapeutinnen zusammen, darunter Prof. Pukrop und der Psychotherapeutin Dipl.-Psych. Helene Kellner.

Lehrtätigkeit

Uniklinik Köln: seit 2020 Dozent für Achtsamkeit und Stressbewältigung für Mitarbeitende
Technische Hochschule Köln: Beratung von rund 200 Studierenden zu mentaler Gesundheit
Universität zu Köln, Hochschule Fresenius, Deutsche Sporthochschule Köln: Vorträge und Seminare

Angebote

MBSR-Kurse in Köln: acht Wochen Achtsamkeit in der Gruppe
Einzel- und Paarberatung auf Grundlage der Gestaltarbeit, in Köln und online
Laufende Gruppen und Begegnungstage im Gestalt Training Center
Ausbildung „Kölner Weg der dialogischen Gestalt“: die nächste Gruppe beginnt im Oktober 2027
Für Unternehmen: Vorträge und Seminare zu Achtsamkeit, Präsenz und Führung, auf Anfrage

MBSR-Kurse und Gestaltberatung sind keine Psychotherapie und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Verstehen kann man allein. Begegnen nicht.

Teilnehmerstimmen – was Teilnehmer über Ihre Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Alexander Kopp berichten