Was ist Stress im Jahr 2015?

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Stress, ein strapaziertes Wort – doch was stresst uns im Jahr 2015? Leistungsgesellschaft, Medienkonsum und Freizeitstress führen zu mehr Stress Wir leben in einer hochdynamischen, leistungsorientierten Gesellschaft, in der sich immer mehr Menschen hochgradig gestresst fühlen. Doch scheinbar ist in den letzten … Weiterlesen

Hindernisse bei der Übung: Ungeduld

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Ein weiteres Hindernis bei der Übung von Achtsamkeit oder Meditation ist Unruhe, Ungeduld, Aufgewühltheit… Im Kopf tauchen Gedanken auf wie: „Hoffentlich macht meine Familie keinen Lärm zu Hause, während ich übe.“ „Die Geräusche oder die Umgebung stören mich“ „Ich müsste … Weiterlesen

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