Rückgriff statt Rückfall: Warum wir oft in alte Verhaltensmuster regredieren und wie wir mit Achtsamkeit und Freundlichkeit auf diesen Prozess schauen können

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Immer wieder erlebe ich in der Zusammenarbeit mit Menschen, die sich auf den Weg der Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung gemacht haben, dass Sie massiv mit sich hadern oder sich selbst stark verurteilen, wenn Sie bereits „überwunden“ geglaubte Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen … Weiterlesen

Entstehung von Burnout und Selbsttest

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Die Entstehung eines Burnouts ist ein komplexer Prozess, der sich über einen längeren Zeitraum entwickelt. Es gibt keine festen und einheitlichen Phasen, die in jedem Fall auftreten, da Burnout individuell unterschiedlich sein kann. Dennoch lassen sich bestimmte typische Entwicklungsstufen identifizieren. … Weiterlesen

Live Webinar/Informationsabend – kostenlos – Achtsamkeit, Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, MBSR

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Mit Alexander Kopp Gestalttherapeut, MBSR-/ und Achtsamkeitstrainer, Speaker und Coach. Stress ist lt. WHO (Weltgesundheitsorganisation) die größte Gesundheitsbedrohung des 21. Jh. – Stress ist Massenleiden. Einwahl um 18.55 Uhr am 27.3.2020 Sie erfahren am Informationsabend:  Was sind mögliche Ursachen und … Weiterlesen

Sondergruppe Achtsamkeit und Meditation in der Krise – jeden morgen um 6.45 Uhr – kostenlos / gegen Spende

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Einführung in Achtsamkeit und gemeinsame Übungspraxis Jeden Morgen um 6.45 Uhr bis 7.30 Uhr Gemeinsame Meditationspraxis in Zeiten der Krise – kostenlos bzw. gegen Spende Mit Alexander Kopp Gestalttherapeut, MBSR-/ und Achtsamkeitstrainer, Speaker und Coach. Stündlich erreichen uns derzeit neue … Weiterlesen

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neue MBSR Kurstermine ab Oktober 2023 ab sofort buchbar...