Stress gehört nach Meinung der renommiertesten Gesundheitsexperten zur größten Gesundheitsbedrohungen des 21. Jahrhunderts. Die WHO stuft Stress ebenfalls als die Bedrohung für die Gesundheit schlechthin ein. … Weiterlesen

Das Einstellungsparadoxon – unsere anerzogenen Einstellungen und Reaktionen bringen uns in der Übung von Achtsamkeit und Meditation nicht weiter.  Zielorientierung, Ehrgeiz, Verlangen, Ungeduld, Urteilen, Ablehnung, Expertentum und Mißtrauen sind die größten Hindernisse. Die … Weiterlesen

Warum Säbelzahntiger uns heute nicht mehr gefährlich werden? Anfängergeist / (Beginner´s Mind) Stellen Sie sich vor, ein Säbelzahntiger steht vor Ihnen, was tun Sie? Wegrennen oder Angreifen – oder … Weiterlesen

Stress, ein strapaziertes Wort – doch was stresst uns im Jahr 2015? Leistungsgesellschaft, Medienkonsum und Freizeitstress führen zu mehr Stress Wir leben in einer hochdynamischen, leistungsorientierten Gesellschaft, … Weiterlesen