Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die darauf abzielt, Bewusstheit zu fördern, Geist und Körper in Einklang zu bringen und innere Ruhe sowie spirituelle Erleuchtung zu fördern. Obwohl die Vorteile der Meditation gut dokumentiert sind, ist sie für viele Menschen eine … Weiterlesen

Zen Meister Muho Nölke und Gestalttherapeut Alexander Kopp laden ein Zen lädt uns dazu ein, Körper und Geist fallen zu lassen, über das Ego hinauszugehen und unsere Anhaftungen loszulassen. Auf dem Zen Weg wird Zeugenbewusstsein und Alleinheits-Bewusstsein praktiziert bis auch … Weiterlesen

Einführung in Achtsamkeit und Übungspraxis Heute stellen wir ein neues Video zur Verfügung, in dem Sie eine Erklärung dazu finden, was Achtsamkeit ist und wie Sie geübt werden kann. Achtsamkeitsübungen zum Download finden Sie hier. Zu der im Video erwähnten … Weiterlesen

Mit Alexander Kopp Gestalttherapeut, MBSR-/ und Achtsamkeitstrainer, Speaker und Coach. Stress ist lt. WHO (Weltgesundheitsorganisation) die größte Gesundheitsbedrohung des 21. Jh. – Stress ist Massenleiden. Einwahl um 18.55 Uhr am 27.3.2020 Sie erfahren am Informationsabend:  Was sind mögliche Ursachen und … Weiterlesen