10 Gründe, warum Menschen mit Meditation und formaler Achtsamkeitspraxis wieder aufhören Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die mit zahlreichen gesundheitlichen und psychologischen Vorteilen verbunden ist. Doch trotz ihrer positiven Aspekte geben viele Menschen ihre Meditationspraxis irgendwann auf. Hier sind die … Weiterlesen

Die Entstehung eines Burnouts ist ein komplexer Prozess, der sich über einen längeren Zeitraum entwickelt. Es gibt keine festen und einheitlichen Phasen, die in jedem Fall auftreten, da Burnout individuell unterschiedlich sein kann. Dennoch lassen sich bestimmte typische Entwicklungsstufen identifizieren. … Weiterlesen

Meditation hat in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen und wird oft als eine effektive Methode zur Stressreduktion, zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Förderung der mentalen Klarheit gepriesen. Doch während die Vorteile der Meditation zweifellos vielfältig sind, sollten … Weiterlesen

Die 10 großen Hürden beim Üben der Meditation Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die darauf abzielt, Bewusstheit zu fördern, Geist und Körper in Einklang zu bringen und innere Ruhe sowie spirituelle Erleuchtung zu fördern. Obwohl die Vorteile der Meditation gut … Weiterlesen