Allgemein

1. Warum meditierst Du? Finde Deinen eigenen Grund heraus. Vielleicht willst Du außerhalb des Meditationsplatzes ein besserer Mensch werden? Was heißt das überhaupt, ein besserer Mensch zu sein? Willst Du vielleicht herausfinden, wer Du unter der Oberfläche Deiner Erfahrungen, Vorstellungen und Konditionierungen wirklich bist? Willst Du vor den schmerzlichen Erfahrungen flüchten oder willst Du Ihnen…

Zwei Teilnehmerinnen berichten über Ihre Erfahrungen im MBSR Kurs     Der erste MBSR/Achtsamkeitskurs in den Räumlichkeiten der evangelischen Kirchengemeinde in Junkersdorf mit 9 Teilnehmer/ innen hat von Februar bis April 2017 unter der Leitung von Achtsamkeitstrainer Alexander Kopp (www.mbsrkurse.de) stattgefunden. Grund genug, nachzufragen, was die Teilnehmer/innen erlebt haben und wie Achtsamkeitspraxis wirkt. Die Teilnehmer/innen…

Heute erschien ein frischer, persönlicher und inspirierender Blogartikel des Teilnehmers Frank Peters direkt im Anschluss an einen 8-wöchigen MBSR Achtsamkeitskurs. Doch vorweg einige Gedanken zur Vorgeschichte dieses Artikels… Digitale Medien und Achtsamkeit – ein logischer Bruch und ethischer Konflikt? Viele Menschen stehen sozialen Medien und der Digitalisierung mit einer gewissen Ambivalenz gegenüber. Einerseits gibt es…

Dr. Matt Killingsworth hat in einer großen Studie mit über 15.000 Menschen bahnbrechende Erkenntnisse zur Frage „Was macht uns glücklich?“ erhoben. Des weiteren lässt seine Studie auch den Nutzen von Achtsamkeitspraxis erkennen. Das Glück liegt im Augenblick. Das Fazit von Dr. Killingsworth legt nahe, dass das Glück davon abhängig ist, wie Menschen im Kontakt mit…

Was sind die stressigsten Jobs der „Welt“ lt. Careercast.com? Careercast.com hat auf Basis einer eigenen Umfrage jüngst die 10 stressigsten Jobs der Leserschaft veröffentlicht. Grund genug, unseren Lesern diese Rangliste auf Deutsch zur Verfügung zu stellen: Militärangehörige und Soldaten Feuerwehrleute – Piloten Polizeibeamte/-angehörige Eventmanager PR Verantwortliche Manager/Unternehmensleitung Radio-/Fernsehsprecher Zeitungsreporter/Journalisten Taxifahrer Untersucht/abgefragt wurden dabei unter anderen folgende…

Achtsamkeit: Ein neuer Trend, Modewort oder ein Weg zum guten Leben? Als mir der Begriff Achtsamkeit zum ersten Mal begegnete, dachte ich, es geht darum, auf sich selbst zu achten, auf die Gesundheit aufzupassen und gut für sich zu sorgen – bestimmt ein guter Plan. Schließlich machen das viele Menschen, die sich ausgepowert oder belastet fühlen und neue Kräfte tanken wollen. Ein bisschen Wellness…