Dr. Matt Killingsworth hat in einer großen Studie mit über 15.000 Menschen bahnbrechende Erkenntnisse zur Frage „Was macht uns glücklich?“ erhoben. Des weiteren lässt seine Studie auch den Nutzen von Achtsamkeitspraxis erkennen. Das Glück liegt im Augenblick. Das Fazit von … Weiterlesen

 Was sind die stressigsten Jobs der „Welt“ lt. Careercast.com?Careercast.com hat auf Basis einer eigenen Umfrage jüngst die 10 stressigsten Jobs der Leserschaft veröffentlicht.Grund genug, unseren Lesern diese Rangliste auf Deutsch zur Verfügung zu stellen: Militärangehörige und SoldatenFeuerwehrleute – PilotenPolizeibeamte/-angehörigeEventmanagerPR VerantwortlicheManager/UnternehmensleitungRadio-/FernsehsprecherZeitungsreporter/JournalistenTaxifahrerUntersucht/abgefragt wurden dabei unter … Weiterlesen

Achtsamkeit: Ein neuer Trend, Modewort oder ein Weg zum guten Leben?Als mir der Begriff Achtsamkeit zum ersten Mal begegnete, dachte ich, es geht darum, auf sich selbst zu achten, auf die Gesundheit aufzupassen und gut für sich zu sorgen – bestimmt ein guter Plan. Schließlich machen das viele Menschen, … Weiterlesen

Die Wirkung der Meditation Viele Menschen haben schon die heilsame und positive Wirkung von Meditation für Ihr Leben entdeckt. Meditation ist eine Geistesschulung, bei der man ohne Ehrgeiz Ergebnisse erzielt, die das Leben positiv verändern. Mit Geduld, Vertrauen, Regelmässigkeit, Disziplin und … Weiterlesen